谷歌浏览器插件权限自动管理高效操作方法：
1. 安装插件管理器：首先，确保你的谷歌浏览器已经安装了插件管理器。如果没有，可以通过以下链接下载并安装：https://chrome.google.com/webstore/detail/plugin-manager/fhbjgbiflinjbdeebibfcbkfcbabfhp
2. 打开插件管理器：在谷歌浏览器的右上角，点击菜单按钮（三条横线），然后选择“插件管理器”。
3. 添加或删除插件：在插件管理器中，你可以查看和管理所有已安装的插件。要添加新插件，只需点击“添加”按钮，然后在搜索框中输入插件名称。要删除插件，只需选中它，然后点击“删除”按钮。
4. 设置插件权限：对于每个插件，你可以在插件管理器中设置其权限。例如，如果你不希望某个插件访问你的个人信息，可以将其设置为“仅限我本人”。
5. 更新插件：定期检查并更新你的插件，以确保它们都是最新版本，并且不会受到恶意软件的影响。
6. 使用插件管理器的高级功能：插件管理器还提供了一些高级功能，如“禁用插件”、“启用插件”等。这些功能可以帮助你更好地管理你的插件。
通过以上步骤，你可以有效地管理谷歌浏览器插件的权限，从而提高工作效率和安全性。