在Mac系统上下载安装并安全使用Google Chrome浏览器，可以按照以下步骤进行：
1. 访问Chrome的官方网站：https://www.google.com/chrome/
2. 点击“下载”按钮，选择适合您Mac系统的Chrome版本。
3. 下载完成后，打开下载的文件，按照提示进行安装。
4. 安装完成后，打开Chrome浏览器，输入您的Google账号信息进行登录。
5. 登录成功后，您可以开始浏览网页、使用各种在线服务和应用程序。
为了确保安全，请遵循以下建议：
- 不要随意点击不明链接或下载未知来源的文件。
- 定期更新Chrome浏览器，以获取最新的安全补丁和功能。
- 使用强密码，并定期更换密码。
- 启用两步验证（如果可用），以提高账户安全性。
- 避免在公共Wi-Fi网络下进行敏感操作，如登录账户或下载文件。