为了在Google Chrome浏览器中下载并首次启动插件，你需要遵循以下步骤：
1. 打开Chrome浏览器。
2. 点击菜单按钮（三个垂直点图标），然后选择“更多工具”>“扩展程序”。
3. 在扩展程序页面中，点击右上角的“问号”图标，然后选择“开发者工具”。
4. 在开发者工具中，点击左侧的“网络”选项卡。
5. 在“网络”选项卡中，点击“加载已解压的脚本”按钮，然后选择你的插件文件。
6. 点击“加载已解压的脚本”按钮后，你的插件应该会开始下载和安装。
7. 安装完成后，关闭开发者工具。
8. 重启Chrome浏览器，现在你应该可以在浏览器中看到你的插件了。
请注意，这只是一个基本的指南，具体的步骤可能会因插件的不同而略有不同。如果你遇到任何问题，建议查阅插件的文档或联系插件的开发者以获取帮助。